32才女性 会社員

冷え性。夏は冷房で、冬は足元が冷えていて、一年中足元にブランケットを常備していました。BFRトレーニングをした日から、2,3日はカラダがポカポカです。

39才女性 専業主婦

子どもを産んでから、体型が崩れてしまいました。BFRトレーニングを行い、無理なく20代の体に戻りつつあります。おしゃれもできるようになり楽しく続けています。

73才女性 会社員

足を骨折して以来、外を歩くことが怖くなりました。パーソナルトレーナーについてBFRトレーニングを週に2日トレーニング。足腰が強くなり、今では海外旅行が楽しみです。

19歳男性 大学生

短距離走をやっています。筋力トレーニングもやっていたのですが、タイムの伸びが悪くスランプ。BFRトレーニングを取り入れから、脚が太くなりはじめ、次の大会が楽しみです。

56才男性 会社員

暴飲暴食、外食続き。医者に「早死にするよ」と言われ、運動を決意。BFRトレーニングをパーソナルトレーナーから勧められました。5か月目で3キロ落ちました。辛くはないです。

41才 女性 アルバイト

家事と仕事の日々でおしゃれすることもないここ10年。体重も20キロ超増え、鏡を見るのも辛い日々。BFRトレーニングと食生活を改善。10か月で12キロ減。笑顔は増です!

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BFRトレーニングは、さまざまなトレーニングと組み合わせることができます。

TRXとの組み合わせとも相性抜群。グループレッスンで楽しく トレーニングを続けられます。

自体重でのトレーニングでも、 トレーニング効果は最大に無理なく続けることができます。

スーパーセットでトレーニングを 行えば、短期間で筋肥大を実現できます。多くのトップが実践しています。

筋肉博士こと山本義徳先生。日本のBFRトレーニングの第一人者です。