ダイエット

BFRトレーニングは、通常より多くのホルモンを 分泌させることができます。さらにトレーニング効果を 24時間から36時間もの間 ダイエット効果が持続します。だから、結果が出やすいのです。

アンチエイジング

成長ホルモンが分泌されることにより、 アンチエイジング効果を得ることができます。筋肉、間接、腱だけでなく、 美肌効果、脂肪燃焼、疲労回復が期待でき、無理なく続けることができます。

筋肥大

筋肥大の為の、BFRトレーニングは、体内で起こる化学変化を利用したトレーニング法です。mTORを活性化し筋肉の発達を阻害させるミオスタチンの働きを弱めることにより筋肥大を加速させます。

リハビリ

軽い重さで効果を得ることができる、BFRトレーニングは関節、骨折などの怪我による 筋肉の衰えなどに負担をかけることがありません。軽い運動でできるので、スポーツの為のリハビリから、高齢者の寝たきり防止などの運動まで幅広く利用することが可能です。

トレーナーとして独立

資格取得なしにクライアントにBFRトレーニングを指導することはできません。短期間で結果を求めるクライアントも満足してもらえるBFRトレーナーの資格取得をお勧めいたします。詳しくは、BFRトレーナーズ協会のサイトをご参照ください。
http://www.bfr-trainers.jp/

フィットネスクラブ

BFRトレーナー(資格者)1人で同時に10人まで、教えることが可能尾です。サーキットトレーニング、グループレッスンなどを行うことにより、集客に繋げることができます。詳しくは、株式会社五十苅知博事務所へお問い合わせください。
http://www.isokari.jp/

PHOTO gallery

BFRトレーニングは、さまざまなトレーニングと組み合わせることができます。

TRXとの組み合わせとも相性抜群。グループレッスンで楽しく トレーニングを続けられます。

自体重でのトレーニングでも、 トレーニング効果は最大に無理なく続けることができます。

スーパーセットでトレーニングを 行えば、短期間で筋肥大を実現できます。多くのトップが実践しています。

筋肉博士こと山本義徳先生。日本のBFRトレーニングの第一人者です。