ジム経営者様へ
BFRトレーニングは、若者から高齢者まで安全にそして、エビデンスに基づい最適化されたトレーニング法です。グループレッスン、サーキットトレーニングなど フィットネスジムの集客につなげるご提案をいたします。
Read more血流制限トレーニングでダイエット効果持続
軽い重さで効果は最大。24時間続くダイエット効果!!
運動をしたことが無い方、運動不足の方にもらくらく始められる。
2016年はBFRトレーニング元年となります!
軽い重量の重さで、ホルモンを
分泌させることにより、
トレーニング効果を
24時間から36時間もの間
ダイエット効果が持続します。
ホルモンが分泌されることにより、
アンチエイジング効果を
得ることができます。
筋肉、間接、腱だけでなく、
美肌効果、脂肪燃焼が期待できます。
mTorの活性化を行い、筋肉の発達を
阻害するミオスタチンの働きを不活性化させ筋肥大を短期間で
実現させることができます。
関節、骨折などの怪我による
筋肉の衰えの回復には
軽い重量でトレーニングできるので
怪我のヶ所に負担をかけません。
BFRトレーニングは、若者から高齢者まで安全にそして、エビデンスに基づい最適化されたトレーニング法です。グループレッスン、サーキットトレーニングなど フィットネスジムの集客につなげるご提案をいたします。
Read moreBFRトレーニングは、さまざまなトレーニングと組み合わせることができます。
TRXとの組み合わせとも相性抜群。グループレッスンで楽しく トレーニングを続けられます。
自体重でのトレーニングでも、
トレーニング効果は最大に無理なく続けることができます。
スーパーセットでトレーニングを 行えば、短期間で筋肥大を実現できます。多くのトップが実践しています。
筋肉博士こと山本義徳先生。日本のBFRトレーニングの第一人者です。
チューブトレーニング、TRXなどさまざまなトレーニングと組み合わせることができるので、
単調な運動に飽きることなく、続けることが可能です。
BFRトレーニングは、グループレッスンやサーキットトレーニングが可能ですので、
様々なトレーニングと組み合わせフィットネスジムの集客に繋がります。
一般的なトレーニングでもカラダが活性化しますが、2,3時間でその効力は落ちてしまいます。
しかし、BFRトレーニングは、24時間から36時間持続するので、トレーニング後もダイエット効果は持続します。
また、筋肉をつけたい方も筋タンパク合成が持続します。